Si quieres mantener tu masa muscular estos son los ejercicios cardio que debes incluir en las rutinas diarias
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17,542 Visitas Los ejercicios que buscan estimular el sistema cardiovascular, conocidos como cardio, aeróbicos o de resistencia, tienen muchos beneficios para la quema de calorías, sin embargo, existe una especie de leyenda urbana asociada a una posible pérdida de masa muscular. “Los ejercicios aeróbicos se centran en utilizar la grasa corporal como fuente de energía, por lo que aunque pierdas …
