Los 3 ejercicios para mantenerte saludable a cualquier edad
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16,885 Visitas Independientemente de tu edad o estado físico, hacer ejercicios para mantenerte saludable es básico, pues esto trae beneficios como mejorar la frecuencia cardiaca, la presión arterial y la salud mental y cognitiva; además previene diferentes tipos de cáncer, la diabetes tipo 2 y mejora el sueño. Pero ¿cuáles son los mejores? Te enlistamos aquellos que están …
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