La mejor forma y más fácil de perder peso según un entrenador personal
16,867 Visitas
16,867 Visitas El resumen es fácil: quema más calorías de la que consumes, lo que se conoce como déficit calórico. ¡Así de ‘easy’! Mientras que correr y otras formas de cardio son muy populares para adelgazar,Cavaliere recomienda una proporción de entrenamiento de 3:2, con alrededor del 60 por ciento de su rutina enfocándote en el entrenamiento de fuerza y alrededor …
La mejor forma y más fácil de perder peso según un entrenador personal Leer más »