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Ejercicios

Baja de peso en 10 min con esta rutina coreana de 3 ejercicios

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 17,292 Visitas Bajar de peso nunca había sido tan fácil como lo es con esta rutina coreana de 3 ejercicios que promete ayudarte a reducir tallas en tan solo 10 minutos. Lo único que necesitarás es una superficie plana en la que puedas apoyarte, ropa para ejercicio y sobre todo, constancia. Estos movimientos son ideales para realizarse a cualquier …

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Los 8 mejores ejercicios de abdominales para quemar grasa y marcar ‘six pack’

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 16,181 Visitas Hay vida más allá del aburrido abdominal básico para lucir tableta y despedir la grasa extra. Próxima parada: ‘six pack’. Los abdominales son una de las zonas del cuerpo más complicadas de marcar. Es importante cuidar la dieta y mantener la disciplina en cuanto a la práctica de ejercicio. No hace falta una preparación de atleta olímpico, pero hay que …

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