Rutina 100: el workout más efectivo para tener brazos grandes, fuertes y marcados
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17,074 Visitas ¿Quieres brazos grandes y fuertes, y tonificados? Un entrenador experto propone que el mejor workout que se puede realizar es un ejercicio llamado Rutina 100. Es muy común ver a hombres y mujeres haciendo pesas, curls y ejercicios de tríceps en el gimnasio. Marcar los brazos y tener fuerza es uno de los principales objetivos y metas de …
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