¿Cuál es el mínimo de ejercicio que podemos hacer para mejorar nuestra salud?
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17,560 Visitas a investigación mostró que hacer entre tres y cuatro minutos de actividad intensa corta en ráfagas, durante el día, tuvo un profundo beneficio para la salud. ¿Cuánto ejercicio puedo lograr hacer realmente? Esa fue la pregunta que se hizo el periodista James Gallagher, presentador del programa Inside Health (Salud Interior) de BBC Radio 4. Para responderla …
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